集中力がない？

こんばんわ。最近多読を始めたばかりのひろです。
本を読むことに慣れてきそうだ・・・、という矢先なのですが、
寝不足のせいか集中力が出ないんです。
文章を目で追っては見るものの全然頭に入ってこず、ふと入ってくると
「ん？今何がおきてるの？」
といった感じです。
みなさんこんな風に集中力がない日はどうされてますか？
集中力を出すよい方法があったら教えてください。
人それぞれだと思うのでできるだけ多くの人の意見を参考にしたくて
書き込みさせていただきました。よろしくお願いします。

〉寝不足のせいか集中力が出ないんです。
〉文章を目で追っては見るものの全然頭に入ってこず、ふと入ってくると
〉「ん？今何がおきてるの？」
〉といった感じです。

おんなじ体験があります。
早寝してたっぷりと睡眠をとったら、翌日、「？？？」と
目をこすりながら困っていたのと同じ本と思えないくらい理解できました。

だんだんGRも一冊が長くなってきて、うっかりすると終わるまで
かじりついてしまうこともあるのですが、スピードが落ちたな、
とおもったら、そのままがんばってしまうよりも
ちょっと休憩して体を動かした後に読むほうが楽だしよく
理解できるようです。

それでは、元気でHappy Reading!

ひろさん、はじめまして！あずきと申します。

〉みなさんこんな風に集中力がない日はどうされてますか？
〉集中力を出すよい方法があったら教えてください。

私も、寝不足の時は寝ます(^^;寝不足のときに読んでも集中できないのはしかたが
ないと思います。無理して読もうとせず、よく眠って、体調の良いときに読むのが
一番、英語が頭にしみこんでくると思います。

とはいっても、ひろさんが、社会人だったり、毎日忙しい方だったりしたら、
寝不足になるのもしかたがないですよね。そういうときは、たとえばお昼休み、
朝早めに起きる、通勤時間など、目がさえている時に読むように習慣づけする
とか、夜寝る前でも、平日は、集中力が続く時間だけ、例えば20分だけ短い
本を読んだら、たっぷり寝て、週末、長めの本を読むと良いのではと思います。

社会人の方は、いろいろな工夫をされているようです。
過去の発言を読んでみるのもいいと思います。

それでは、楽しんで続けてくださいね(^^

ひろさん、はじめまして。

集中力が無いときは、他の人がおっしゃってるみたいに寝るのが一番です。
因みに、私は行き帰りの電車で多読をしていますが、帰りよりも行きの電車の
方が圧倒的に多くの分量、集中して読めます。

また、眠いのを無理して読むのにも、またそれなりのメリットがあります。
私は、よく寝床で読みながら、GRを睡眠薬にしてそのまま深い眠りにつく事が
あるのですが、たまに夢を英語モードで見ることがあります。
正しい英語で夢を見ているのかどうかは定かではありませんが、目が醒めると
なんとも言い難い充実感があります。
時には続きの読書をしている夢を見る（当然英語で）ことがあり、目が醒めて
続きを読んでみると、夢で完全にオリジナルなストーリーを英語で展開してい
たことに気付くこともあります。
（このときも、どんな英語を使っていたかは全く記憶に残っていませんが）

まあ、SSSは『快感原則』ですから、「集中力が云々」といった自責モードは
捨てて気楽に楽しみましょう。

では

こんばんわ！　いろいろな意見をありがとうございます！
確かに寝るのが一番ですね。昨日はいつもより早めに寝て
会社に行く途中で本を読んだら昨夜とは全然違うと思いました。
ただ会社まで電車で15分と結構近いためあまり読めないのが残念ですが・・・。
やっぱり楽しく読むのが一番！ですね。