多聴のやり方について教えてください。

こんにちは。アラゴラスです。いつもお世話になってます。

早速ですが、多読で200万語通過した事もあり、
5月31日にTOEICを受験してみる事にしました。

で、多読の範囲内での学習法を先日まりあさんに色々聞いて実行中なのですが、
その中に「直前で良いから多聴もやった方が良い」と言うのがありました。

早速酒井先生のサイトを拝見して色々調べた結果、
多聴三原則（？）と、やさしい素材からはじめるまではわかったのですが、
初心者はどんな素材から選べば良いのかわかりません。
YLのようなものは多聴にはないのでしょうか？

家には多聴・多読マガジン2冊と
ディズニー系などDVDが大量にあります。
できれば家にあるもので勉強できればと思います。
また、DVDを使う場合は英語字幕のあるなしどちらが良いのか、
その点についても知りたいです。
どうぞよろしくお願いします。