Re: 冷え

円さん、こんばんは！

リストバンドの理由、わかりました。

〉年を取ると、若いころは何でもなかったことが堪えたりしますから、
気をつけないとダメですね(^^;)

まったくです・・・って、円さんはぼくよりかーなり下ですよ。
まだまだ気をつければあとがちがってくる年齢。

で、椅子ですが、ぼくは腰痛がありません。
まわりの先生たちはたいてい腰を痛めてます。
机に向かって座っていることが多いからだと想像してるんですが。

ぼくは特殊な椅子を使っています。座る部分が極端に前に
傾いていて、そのままだとずるずるとおしりが滑りそうなんですが、
座面の前に膝のせがついていて、体が下がっていくのをとめるように
なってます。

要するに大樹を半分膝で分担して、腰を楽にするんでしょうね。
これに座って背筋を適度にねこぜにしていると、何時間も
座っていても腰がいたくなるということはありません。
（代わりに膝のせに当たったすねの前面が少々痛い。
とくにゲームをしているときは！）

これを周りの腰痛の人たち二人に勧めたところ、
二人とも研究室で使い始め、自宅用に買いましたね。
背中から腰全体をうしろから支えて力を抜くというのでは
ないので、本を読むには使わないのだけれど（机の面から
遠くなるので）コンピュータを使うときはいつもこの椅子です。

円さんも、木製の安めのを買って試してみる手もあるかもしれません。
あ、手や腕の腱鞘炎にきくかどうかは・・・？